Texto: Bruno Anacleto | Fotos: Luiz Ambrósio-PMQ
Os “aulões” de ginástica para pessoas acima de 55
anos, como é chamado, já virou uma tradição no município de Queimados. Realizado
sempre toda última sexta-feira do mês pela Secretaria Municipal da Terceira
Idade, cerca de 80 idosos participaram de mais uma edição do projeto nesta sexta-feira,
dia 26, no Centro de Esporte e Lazer da Terceira Idade (CELTI). Totalmente gratuito, o objetivo é prevenir os
alunos contra doenças crônicas com a prática de exercícios físicos
(alongamentos) e mentais que proporcionam relaxamento muscular.
Após a atividade, os alunos que também participam dos
pólos de atividade física e das Academias da Terceira Idade (ATI) foram repor as energias com um café da manha de
confraternização. O CELTI oferece
diversas atividades gratuitas como hidroginástica com piscina aquecida, musculação,
salão de jogos e aulas de dança.
Para o secretário da pasta, José Alves de Carvalho
(Dequinha), a aula além de ser uma atividade física funciona também para
confraternizar e estimular a prática de exercícios físicos. “Além de cuidarem
do corpo e da mente, nossos aulões são uma oportunidade para que os idosos
interajam com seus amigos e professores. A ginástica serve como prevenção de
doenças crônicas e combate o sedentarismo tão prejudicial para idosos. Além
disso, como é de costume sempre fazemos um grande café da manhã para recarregar
as energias”, comentou Dequinha.
De acordo com a dona de casa, Maria do Socorro, de
56 anos, o hábito de fazer ginástica melhorou a circulação e deu mais disposição
para o dia-a-dia. “Depois que comecei a fazer exercícios regulares e notei que fiquei
mais disposta. Isso me ajudou muito para ter uma vida mais saudável”, disse, ao
lado da professora de ginástica Luciene Maria Gomes, Bijuca.
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